Prestations
« Il est temps de prendre soin de soi…»Vous rencontrez un problème de santé ?
Votre santé ou celle de votre enfant vous préoccupe ?
Votre poids vous tourmente et vous en avez assez de faire le Yoyo !
Vous êtes en bonne santé et souhaitez la maintenir en adoptant de bonnes habitudes alimentaires ?
Vous êtes sportif et vous souhaitez vous préparer à un évènement, ou athlète de haut niveau vous avez besoin d’être suivi ?
Votre projet est de devenir parents et vous souhaitez le meilleur pour votre bébé ?
Vous avez des problèmes de peau et chercher une solution ?
Surpoids, obésité, diabétique, prédiabétique, NASH (foie gras)
rééquilibrage alimentaire sans régimes, sans restriction, sans interdit, tout en se faisant plaisir
Nutrition & micronutrition du sportif : un duo performant !
adapter votre alimentation pour mieux se préparer à une compétition ou un événement sportif (marathon, triathlon, ironman, PDG)
Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI)
maladie de Crohn et rectocolite hémorragique qui évoluent par poussées inflammatoires
La santé de la femme et ses maux
puberté, infections urinaires et vaginales, syndrome prémenstruel, règles douloureuses, fertilité, endométriose, syndrome des ovaires polykystique (SOPK), péri ménopause, ménopause
Troubles digestifs chroniques
constipation, diarrhée, gaz et ballonnements, reflux gastro-œsophagien (brûlures d’estomac), syndrome de l’intestin irritable (SII), déséquilibre du microbiote, dysbiose, candidose
Grossesse & Nutrition du bébé
les 1000 premiers jours de votre bébé ! Du désir d’enfant à ses 3ans, vous souhaitez vous nourrir sainement pour offrez le meilleur à votre nouveau-né
Allergies & intolérances
s’alimenter sans gluten, sans lactose, sans histamine, sans FODMAP’S…
Équilibre & Bien-Être
anxiété, stress, fatigue, burn out, troubles du sommeil, de l’humeur, dépression…
Nutrition de l’enfant
les besoins nutritionnels de l’enfant diffèrent jusqu’à son adolescence
Ostéoporose
perte de densité minérale osseuse due au vieillissement, à une acidité chronique qui touche aussi bien l’homme et la femme
Maladies cardio-vasculaires
hypertension artérielle, cholestérol déséquilibré, athérosclérose, antécédents d’AVC, d’infarctus ou familiaux
Déséquilibre acido-basique
accumulation de déchets organiques produite par le corps et alimenter par un mode de vie à caractère acidifiant
Psychonutrition & gestion du poids
cette pratique vise à entraîner un changement durable du comportement alimentaire pour les personnes qui souhaite perdre ou prendre du poids, mais également pour ceux qui veulent manger plus équilibré et garder un poids stable. Elle est également utilisée pour les individus souffrant de troubles du comportement alimentaire souhaitant se réconcilier avec leur image corporelle
Vos consultations nutritionnelles sont prises en charges par la plupart des assurances complémentaires Suisses
Il vous faudra simplement remettre votre facture acquittée à votre assurance qui vous remboursera directement selon les termes de votre contrat
- Première consultation en nutrition & micronutrition 1h30*
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CHF180
1h30
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Recueil de vos données personnelles et médicales
Bilan alimentaire
Analyse de votre composition corporelle Bio impédancemètre
Élaboration d’un plan d’action selon votre mode de vie pour l’atteinte de vos objectifs
- Consultation de suivi nutritionnel & micronutritionnel 1h*
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CHF140
monthly
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Rapport d’analyse de vos habitudes alimentaires et hygiène de vie
Analyse de votre composition corporelle Bio impédancemètre
Mise en place d’objectifs réalisables et atteignables
Plan alimentaire adapté à vos besoins
- Consultation de suivi nutritionnel & micronutritionnel 30min*
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CHF70
monthly
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Analyse de vos habitudes alimentaires et hygiène de vie
Analyse de votre composition corporelle Bio impédancemètre
Mise à jour de vos besoins et objectifs
- Visio-Consultation nutrition & micronutrition 1h30*
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CHF140
monthly
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Parce que la distance ne doit pas être une contrainte…
- Atelier culinaire à partir de 2h
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CHF200
monthly
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Achat des denrées alimentaires
Préparation culinaire simple, saine, gourmande et savoureuse : entrée, plats, dessert, batch cooking…
Partage de recettes culinaires
- Pack Prépa Sportif 5 consultations d’1h*
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CHF600
monthly
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Recueil de vos données personnelles et médicales
Analyse de votre composition corporelle Bio-impédancemètre
Élaboration d’un plan d’action selon votre mode de vie pour l’atteinte de vos objectifs sportifs
Recommandations et plan alimentaire adaptés à vos différents besoins
*Accès à l’application nutritionnelle et à votre composition corporelle pour un accompagnement et un suivi quotidien personnalisé
La Bio-impédancemètre, qu’est-ce que c’est ?
La balance bio-impédancemètre que j’utilise au cabinet, est un appareil professionnel très fiable de référence DEXA. Doté de 8 électrodes, elle permet de mesurer l’ensemble des segments du corps par multifréquences en laissant passer un courant alternatif de faible intensité dans l’ensemble du corps
Analyse de la composition corporelle
Mesure de l’eau corporelle (L) intra et extra cellulaire, des protéines (kg), de la masse grasse (kg) et de la densité minérale osseuse (kg)
Analyse segmentaire muscle/graisse
Mesure du poids (kg), de la masse musculaire squelettique et de la masse grasse (kg)
Analyse de l’obésité
Calcul de l’indice de masse corporelle (IMC) et du taux de graisse corporelle (%)
Analyse de l’obésité viscérale
Mesure du rapport taille/hanche (cm), du niveau et de la surface de graisse viscérale (cm2)
